Beneficios con poco esfuerzo:
El Tai Chi es una práctica muy completa que beneficia tanto al cuerpo como a la mente. Cada vez son más los expertos que corroboran los efectos beneficiosos del Tai Chi, y que lo recomiendan como práctica tanto en jóvenes como en mayores.
Controla tu energía:
El Tai Chi se basa en el control y equilibrio del Chi, nuestra energía interna. Este equilibrio es el que nos mantiene sanos. Conoce a fondo qué es el Chi y cómo cuidar de nuestro equilibrio interior.
Masajes que activan nuestra energía:
Te explicamos una serie de sencillos masajes que podrás realizar desde tu propia casa y que te ayudarán a canalizar de forma correcta tu Chi. ¡Ponte manos a la obra!
Beneficios para tu físico:
Algunas personas creen que el Tai Chi sólo sirve como ejercicio de relajación. Nada más léjos de la realidad. Descubre todos los beneficios que el Tai Chi puede aportar a tu cuerpo.