Una buena forma de aprender Tai Chi es viendo cómo se ejecutan sus movimientos y repetirlos hasta perfeccionar la técnica. Aquí os dejamos unos vídeos con diferentes tablas para que puedas ir practicando desde casa. ¡No olvides que controlar la respiración es fundamental!
Este vídeo te muestra una tabla basada en 10 movimientos. ¡Ideal para principiantes!
Y si ya dominas los movimientos básicos tienes este otro vídeo que te muestra la tabla de 24 movimientos.